Yo con esto de las posturas en la silla...

Llevo más de 20 años delante del ordenador y nunca he tenido problemas de espalda (salvo alguna temporada en la que he abusado de cargar con los 12 kgs. de mi hija. Pero eso es otra historia).

¿Mi "receta"?. No hay postura buena que, por buena que sea, no se convierta en perjudicial si se mantiene fija el tiempo suficiente. El cuerpo está hecho para no estar quieto. Mejor cambiar de postura a menudo. Te lo pide el cuerpo.